von Tilla Armstrong | Okt. 17, 2021 | PhysioWissen
Neuro-WAS? Ob du es glaubst oder nicht, Biceps Curls sind Schnee von Gestern! Zungen rollen, Augenliegestütze und Hände kreisen sind der neue Trend im Leistungssport. In Deutschland ist neurobasiertes Training unter dem Name Neuroathletik bekannt geworden. Lars...
von Tilla Armstrong | Apr. 25, 2021 | PhysioWissen
BOOM BOOM Selbstwirksam! Zu Feier der #boomboomblog Challenge befasse ich mich mit einem meiner Herzensthemen. Selbstwirksamkeit! Sie ist ein so großes tolles Instrument, das uns eigentlich in die Wiege gelegt wurde. Eigentlich? Beim Thema körperliche Beschwerden...
von Tilla Armstrong | März 13, 2021 | PhysioWissen
Umdenken – Umlenken – Anpassen – Anfassen Letzteres ist momentan in meiner Arbeit nicht immer möglich. Corona fordert uns nicht nur im Privaten, sondern auch in der Arbeitswelt. Doch Zoom und Co machen so vieles möglich! Aber die digitale Welt birgt...
von Tilla Armstrong | Jan. 30, 2021 | PhysioWissen
Was bedeutet Bewegung Wir alle bewegen uns, doch wie funktioniert das denn eigentlich? Unser Körper braucht erstmal einen Anreiz sich zu bewegen. Beim kleinen Baby ist das vielleicht eine Rassel, deren Geräusch und Farbe das Interesse weckt! So leicht wie ein Kind...
von Tilla Armstrong | Dez. 29, 2020 | PhysioWissen
Schmerz ist ein unangenehmes subjektives Sinnes- und Gefühlserlebnis. Als Physio ist Schmerz mein ständiger Begleiter. Es ist der Hauptantriebsgrund, weshalb meine Patienten, Klienten und Sportler zu mir kommen. 20% aller Menschen haben anhaltende Schmerzen...
von Tilla Armstrong | Okt. 7, 2020 | PhysioWissen
“Die Frau von der Krankengymnastik hat mit mir wieder ein bisschen geturnt, danach ging’s mir schon viel besser. Aber am Besten ist es, wenn ich mich einfach hinlegen kann und sie mich massiert, die nette Dame!” Mit dem staatlich anerkannten...